Entrenamiento funcional


 

Como lo dice su nombre busca llegar más específicamente a la mejora de las funciones que se consideran necesarias para una persona en particular, como ejemplo mejora de la capacidad cardiovascular en individuos sedentarios o con patología respiratoria restrictiva; entrenamiento de la flexibilidad en determinados enfermedades reumáticas; mejora de la fuerza después de una cirugía de los miembros inferiores o un accidente cerebro vascular isquémico.

Pero este tipo de entrenamiento individualizado lo que busca es llegar antes de todos estos episodios por lo que les esperamos cuando se encuentren sin dificultades y eligiendo la salud como modo de vida invirtiendo unos minutos semanales en ejercicios divertidos y bajo un control estricto de entrenamiento.